JÓGA ÉS HANGTERÁPIÁK
Emeld a rezgésed, hangold fel magad!
Csoportos Jógaórák
Csoportos jógaóráinkon abban támogatunk, hogy jólesően átmozgasd a tested, megnyugtasd a lelked, és lecsendesítsd az elméd – hogy a hétköznapi zajon túl meghalld végre a saját belső hangod. Ahogy napról napra erősebbé és rugalmasabbá válsz – nemcsak testben, hanem lélekben is – természetes módon kapcsolódsz újra önmagadhoz. És amikor ez megtörténik, egyszerűen jobban érzed magad a bőrödben.
Csoportos Hangfürdők
Vezetett hangutazások az egyensúly felé: A tibeti hangtálak és gong rezgései körbe ölelnek a mélyen pihentető hangutazásokon. Elég csak lefeküdnöd, lehunyni a szemed és hagyni, hogy a hangeszközök keltette rezgések kisimítsák a tested és lelked finom rétegeit. A hangfürdő megnyugtat, harmonizál, feltölt – és elvisz egy belső térbe, ahol intuíciód kiélesedik, ahol újra ráhangolódhatsz önmagadra.
Egyéni Hangtál Kezelés
Testre szabott rezgés-terápia: Egy különleges élmény, ahol a hangtálak nem csak körülötted, hanem a testedre helyezve rezegtetnek át. A fókuszban a Te aktuális témád áll – legyen az feszültség, blokk, érzelmi nehézség vagy egyszerűen csak az igény a mély regenerálódásra. A hangtálak rezgései finoman dolgoznak sejtszinten, miközben te csak megpihensz, és hagyod, hogy történjen, aminek történnie kell.
Vocal Sound Healing
A hangold a lelked tükre, megmutatja mi van benned. Ebben a különleges folyamatban a szabad hangadás segítségével hozzáférhetsz elnyomott, de a testedben eltárolt érzéseidhez – legyen az gyász, félelem, düh vagy fájdalom – és hangrezgéseken keresztül felszínre hozhatod és feloldhatod őket. A Vocal Sound Healing mély, tisztító és felszabadító élmény, ami közelebb visz önmagadhoz, mint valaha.
Jógatáborok és Elvonulások
Jógatáboraink és elvonulásaink különleges alkalmak arra, hogy kilépj a hétköznapokból, eltávolodj a megszokott szerepeidtől és új térben, új nézőpontból kapcsolódj önmagadhoz és a világhoz. Évente több belföldi és külföldi tábort szervezünk – varázslatos, természetközeli helyeken, ahol a jóga, a pihenés és az utazás élménye egymást emelik. Ezek az elvonulások nemcsak feltöltenek, hanem mély lelki kapcsolódást is hoznak – önmagadhoz és egy szeretetteljes, családias közösséghez.💕
Tanfolyamok és Workshopok
Kezdő jógatanfolyamainkon és tematikus műhelyeinken a célunk, hogy minél közelebb hozzuk a jógát számodra, hogy minél könnyebben be tudd építeni a hétköznapjaidba. Itt mindenről szó esik, ami nem fér bele egy jógaórába:ezek az alkalmak segítenek meglátni az ok-okozati összefüggéseket a tested, a működésed, az érzéseid között, jobban megvilágítják a jóga szellemiségét és segítenek, hogy élményszerűen és lépésről lépésre kapcsolódj ehhez a csodás rendszerhez. Cél a tudatos, rendszeres gyakorlás.
🌿 Lélegezz mélyet...
Itt kezdődik az utad önmagadhoz
A jóga nem csupán mozgás, hanem egy életszemlélet. Egy gyengéd, mégis erőteljes módszer arra, hogy egyensúlyt teremts a tested, a lelked és a gondolataid között. 💫Bármilyen élethelyzetben vagy – fiatalon vagy idősebben, stresszes hétköznapokban vagy épp újrakezdésben – a jóga mindig teret ad a kapcsolódásra, gyógyulásra, átalakulásra. Mi is ezen az úton járunk, és saját bőrünkön tapasztaltuk meg, mennyi változást hozhat a jóga. Ez az élmény ösztönöz minket arra, hogy megosszuk Veled is ezt a csodát.A jóga gazdag eszköztárában Te is megtalálod a számodra megfelelőt, legyen az: 🌬️ egy mély, felszabadító légzőgyakorlat, 🧘♀️ egy egyszerű ászana, ami oldja a feszültséget, 🕉️ egy mantra, ami megnyugtat, ✨ vagy éppen egy meditáció, ami összekapcsol a belső békéddel. A YOGAZONA egy olyan tér, ahol lelassulhatsz, megpihenhetsz, és újra fel tudsz töltődni, ahol önmagad lehetsz.💕🎯 Akár a feszültséget szeretnéd oldani 🎯 akár az ülőmunka hatásait ellensúlyozni, 🎯 akár a békédet keresed, 🎯 vagy mélyebb lelki folyamatokat szeretnél megérteni, oldani – a jóga híd lehet a mostani állapotod és egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb éned között.Lépj rá az útra – mi itt vagyunk, hogy végigkísérjünk. Szeretettel várunk a YOGAZONA-ban, ahol újra kapcsolódhatsz önmagaddal. Namaste 🙏🏻✨
Testi feltöltődés és Energia
Ászanák, légzőgyakorlatok, erősítés és nyújtás, melyek élettel töltik meg a tested – segítik a tartásjavítást, ízületi mozgékonyságot, vitalitást és a testi jól-létet.
Stresszoldás és Elcsendesedés
Relaxációs technikák, elcsendesedés, légzésfigyelés, hogy a hétköznapi feszültség lecsengjen, és megérkezzen a belső csend.
Lelki nyugalom és Önismeret
A jóga teret ad arra, hogy meghalld a belső hangod, közelebb kerülj az érzéseidhez, és mélyebb megértést találj önmagadról.
Tudatosság és Jelenlét
A koncentráció, figyelem, meditáció gyakorlatai által kapcsolódsz a jelen pillanathoz – ezáltal a hétköznapokban is nyugodtabban, fókuszáltabban tudsz jelen lenni.
Friss cikkeink blogunkról
- Mit jelent a NAMASTE?
- A jóga 5 pozitív hatása
- Az 5 legnépszerűbb jógairányzat
- Ha esetleg azt gondoltad, a jóga egyenlő a jógapózok gyakorlásával
- A 3 leggyakoribb kifogás, amiért nem jógázunk
- Mire számíts, ha először merészkedsz el jógaórára
- Jóga Level3 - a jóga, mint életmód
- Jóga Level2 - a spirituálisan ébredők
- Jóga Level1 - a jóga, mint sport
CSAPATUNK
Angalét Zsuzsanna
Farkas Babett
VÖRÖS DÓRA
BALDAVÁRI ORSI
Híreink
Stúdiónkkal kapcsolatos aktualitásaink. Korábbi híreinket itt találod.
5+1 OK, AMIÉRT REGGEL JÓGÁZZ
A reggeli jóga megalapozza az egész napunk jó hangulatát, nyugalmát, pozitív energiáit. Nemcsak feltölt, de segít összepontosítani a feladatokra, hogy könnyedén, áramlásként éljük meg a napot.
A ‘Namaste’ jelentése
A jóga nyugati civilizációban történő elterjedésével egyre többet hallani nálunk is a ‘namaste’ kifejezést. De mit is jelent? Ennek jártunk most utána.
GONG MEDITÁCIÓ
A gong elcsendesíti, elsimítja az elme hullámzását, ezért a meditáció kiváló eszköze. Hangóceánjába merülve békével, harmóniával, egészséggel töltődhetsz fel.
HANGFÜRDŐ TIBETI HANGTÁLAKKAL
A hangtál rezgései létezésünk minden szintjén harmóniát teremtenek. Erőteljes öngyógyító folyamatokat indítanak el, tisztítanak, energiával töltenek fel.
