Hatha jóga alaptanfolyam kezdőknek
HANGFÜRDŐ
EGYÉNI ÉS CSOPORTOS
Relaxáló hangélmény
Érdekel
Hatha jóga alaptanfolyam kezdőknek
a tudatos teremtésig
Tudatos jelenléttől
- önfejlesztő csoport -
Érdekel

JÓGA ÉS HANGTERÁPIÁK

Emeld a rezgésed, hangold fel magad!

Csoportos Jógaórák

Csoportos jógaóráinkon abban támogatunk, hogy jólesően átmozgasd a tested, megnyugtasd a lelked, és lecsendesítsd az elméd – hogy a hétköznapi zajon túl meghalld végre a saját belső hangod. Ahogy napról napra erősebbé és rugalmasabbá válsz – nemcsak testben, hanem lélekben is – természetes módon kapcsolódsz újra önmagadhoz. És amikor ez megtörténik, egyszerűen jobban érzed magad a bőrödben.

Csoportos Hangfürdők

Vezetett hangutazások az egyensúly felé: A tibeti hangtálak és gong rezgései körbe ölelnek a mélyen pihentető hangutazásokon. Elég csak lefeküdnöd, lehunyni a szemed és hagyni, hogy a hangeszközök keltette rezgések kisimítsák a tested és lelked finom rétegeit. A hangfürdő megnyugtat, harmonizál, feltölt – és elvisz egy belső térbe, ahol intuíciód kiélesedik, ahol újra ráhangolódhatsz önmagadra.

Egyéni Hangtál Kezelés

Testre szabott rezgés-terápia: Egy különleges élmény, ahol a hangtálak nem csak körülötted, hanem a testedre helyezve rezegtetnek át. A fókuszban a Te aktuális témád áll – legyen az feszültség, blokk, érzelmi nehézség vagy egyszerűen csak az igény a mély regenerálódásra. A hangtálak rezgései finoman dolgoznak sejtszinten, miközben te csak megpihensz, és hagyod, hogy történjen, aminek történnie kell.

Vocal Sound Healing

A hangold a lelked tükre, megmutatja mi van benned. Ebben a különleges folyamatban a szabad hangadás segítségével hozzáférhetsz elnyomott, de a testedben eltárolt érzéseidhez – legyen az gyász, félelem, düh vagy fájdalom – és hangrezgéseken keresztül felszínre hozhatod és feloldhatod őket. A Vocal Sound Healing mély, tisztító és felszabadító élmény, ami közelebb visz önmagadhoz, mint valaha.

Jógatáborok és Elvonulások

Jógatáboraink és elvonulásaink különleges alkalmak arra, hogy kilépj a hétköznapokból, eltávolodj a megszokott szerepeidtől és új térben, új nézőpontból kapcsolódj önmagadhoz és a világhoz. Évente több belföldi és külföldi tábort szervezünk – varázslatos, természetközeli helyeken, ahol a jóga, a pihenés és az utazás élménye egymást emelik. Ezek az elvonulások nemcsak feltöltenek, hanem mély lelki kapcsolódást is hoznak – önmagadhoz és egy szeretetteljes, családias közösséghez.💕

Tanfolyamok és Workshopok

Kezdő jógatanfolyamainkon és tematikus műhelyeinken a célunk, hogy minél közelebb hozzuk a jógát számodra, hogy minél könnyebben be tudd építeni a hétköznapjaidba. Itt mindenről szó esik, ami nem fér bele egy jógaórába:ezek az alkalmak segítenek meglátni az ok-okozati összefüggéseket a tested, a működésed, az érzéseid között, jobban megvilágítják a jóga szellemiségét és segítenek, hogy élményszerűen és lépésről lépésre kapcsolódj ehhez a csodás rendszerhez. Cél a tudatos, rendszeres gyakorlás.

🌿 Lélegezz mélyet...

Itt kezdődik az utad önmagadhoz
namaste

A jóga nem csupán mozgás, hanem egy életszemlélet. Egy gyengéd, mégis erőteljes módszer arra, hogy egyensúlyt teremts a tested, a lelked és a gondolataid között. 💫Bármilyen élethelyzetben vagy – fiatalon vagy idősebben, stresszes hétköznapokban vagy épp újrakezdésben – a jóga mindig teret ad a kapcsolódásra, gyógyulásra, átalakulásra. Mi is ezen az úton járunk, és saját bőrünkön tapasztaltuk meg, mennyi változást hozhat a jóga. Ez az élmény ösztönöz minket arra, hogy megosszuk Veled is ezt a csodát.A jóga gazdag eszköztárában Te is megtalálod a számodra megfelelőt, legyen az: 🌬️ egy mély, felszabadító légzőgyakorlat, 🧘‍♀️ egy egyszerű ászana, ami oldja a feszültséget, 🕉️ egy mantra, ami megnyugtat, ✨ vagy éppen egy meditáció, ami összekapcsol a belső békéddel. A YOGAZONA egy olyan tér, ahol lelassulhatsz, megpihenhetsz, és újra fel tudsz töltődni, ahol önmagad lehetsz.💕🎯 Akár a feszültséget szeretnéd oldani 🎯 akár az ülőmunka hatásait ellensúlyozni, 🎯 akár a békédet keresed, 🎯 vagy mélyebb lelki folyamatokat szeretnél megérteni, oldani – a jóga híd lehet a mostani állapotod és egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb éned között.Lépj rá az útra – mi itt vagyunk, hogy végigkísérjünk. Szeretettel várunk a YOGAZONA-ban, ahol újra kapcsolódhatsz önmagaddal. Namaste 🙏🏻✨

  • Testi feltöltődés és Energia

    Ászanák, légzőgyakorlatok, erősítés és nyújtás, melyek élettel töltik meg a tested – segítik a tartásjavítást, ízületi mozgékonyságot, vitalitást és a testi jól-létet.

  • Stresszoldás és Elcsendesedés

    Relaxációs technikák, elcsendesedés, légzésfigyelés, hogy a hétköznapi feszültség lecsengjen, és megérkezzen a belső csend.

  • Lelki nyugalom és Önismeret

    A jóga teret ad arra, hogy meghalld a belső hangod, közelebb kerülj az érzéseidhez, és mélyebb megértést találj önmagadról.

  • Tudatosság és Jelenlét

    A koncentráció, figyelem, meditáció gyakorlatai által kapcsolódsz a jelen pillanathoz – ezáltal a hétköznapokban is nyugodtabban, fókuszáltabban tudsz jelen lenni.

CSAPATUNK

Angalét Zsuzsanna
Angalét Zsuzsanna
Hatha jóga, Vocal Sound Healing, Csoportos Hangfürdő, Gong meditáció, Egyéni hangtál
Farkas Babett
Farkas Babett
Online Kismama jóga, Online Szülésfelkészítés
Az óráim lehetőséget biztosítanak Neked és babádnak a közös kikapcsolódásra, függetlenül attól, hogy a pocakodban hordod még Őt, vagy már a karjaidban tarthatod. Egyik foglalkozás sem igényel jógás előképzettséget, az óra során mindent a Ti igényeitekhez igazítok, a legfontosabb, hogy jól érezzétek magatokat a közös mozgás során, és feltöltődve térjetek haza.
VÖRÖS DÓRA
VÖRÖS DÓRA
Yin-Yang jóga, Baba-mama jóga, Yin jóga, Hangtálas Yin jóga
Óráimon egy rövid hangolódás és néhány légzőgyakorlat után dinamikusabb gyakorlatokkal kezdünk, majd fokozatosan lassulunk le és végül yin pózokkal csendesedünk. Ez az óratípus tökéletes lehet neked, ha aktív, pörgős személyiség vagy, de vágysz a megnyugvásra, keresed a lelki békét.
BALDAVÁRI ORSI
BALDAVÁRI ORSI
Vinyasa flow jóga
Sok színpadon töltött év után, a testem elfáradt és érzékeim kimerültek, így problémák jelentkeztek. Ekkor indultam el egy önismereti úton. Elkezdtem keresni a fejlődési lehetőségeket, így találtam rá a jógára. Kezdetben, mint mozgásforma tekintettem rá, de hamar rájöttem, hogy ez ennél sokkal több. Számomra a jóga lelki harmóniát és testi szabadságot adott.Flow óráimon megismerheted tested és lelked olyan részeit, ami még idáig ismeretlen volt számodra. Hiszek a zene felszabadító és a jóga gyógyító erejében. A kettő együtt, pedig csodákra képes.

Matracra fel!

Híreink

Stúdiónkkal kapcsolatos aktualitásaink. Korábbi híreinket itt találod.

Iratkozz fel ingyenes hírlevelünkre!

Ti mondtátok