A baba-mama jógákon ismerkedtem meg a YOGAZONA-val, de remélem – ahogy cseperedik a kicsi – eljutok más típusú órákra is. A stúdióban nagyon szeretem, hogy mindenki nagyon kedves és közvetlen, értve ezt úgy is, hogy (korábbi tapasztalataimmal ellentétben) itt nem érzem úgy, hogy kellemetlen, hogy a jóga nekem elsősorban mozgás, és csak részben életforma. Persze a baba-mama jógán nem is lehet olyan intenzíven gyakorolni, hiszen ott vannak a kicsik, de arra épp elég, hogy egy kis időre befelé figyeljek, és alaposan elfáradjak, ugyanis néha csak a másnapi izomláznál tudatosul bennem, hogy megint elég intenzív volt az óra. Szerintem egy próbát minden kisbabás anyukának érdemes tennie vele.

Az oktatók kedvesek, segítőkészek, pozitív a kisugárzásuk. A gerincjóga segít enyhíteni a hátfájdalmakon, a hatha jógán pedig több lehetőség van befelé figyelnünk. A jóga hozzájárul ahhoz, hogy könnyebben elfogadjam, ami történik, csökkenti a stresszt.

Irodában dolgozok és rendszeres hogy napi 9-10 órát ülök, a jóga előtt nem sportoltam semmit. Már többször voltam orvosnál, egyre súlyosbodó panaszokkal. A jógáról a kezelőorvosom azt mondta hogy “… maga úgyse tudja azt csinálni…” A dolog innentől kezdett érdekes lenni. Az első gerincjóga órára a halálra ítéltek tökéletes nyugalmával jöttem, semmi elvárásom nem volt. Életem legrosszabb órája volt, teljesen kimerültem, a szemöldökömtől a bokámig leizzadtam, viszont amikor a cipőmet kötöttem be, a lehajlás a szokásos birkózás helyett egyből és simán ment. Ez meggyőzött. Az a módszer ami rögtön ilyen látványos eredményt ad, mellékhatások nélkül, szinte mesébe illő. Nem is volt a továbblépés kérdés, egyből vettem egy maxi bérletet és elkezdtem gerincjógára járni. Imre személyében egy szakmailag felkészült, felelősségteljes oktatót sikerült megismernem, aki maximálisan odafigyel arra hogy a résztvevők ne sérüljenek meg, de mégis a lehető legtöbbet vigyék haza az óráról. Idővel hozzáeddződtem a kihívásokhoz, 3-4 hónap után már haladóbb jellegű órákra is be-benézek.

Nagyon örültem, amikor megnyitotta kapuit a YOGAZONA Gyömrőn. Régóta fontolgattam, hogy kellene mozogni,tornázni, lehetőleg olyan mozgásformát és olyan helyen, ahol nem lóg ki a sorból a kezdő “sportoló” akkor sem, ha már elmúlt 25-30 éves avagy testi restségei, sérülései akadályozzák bizonyos tevékenységek végzésében. Nos, a YOGAZONA egy ilyen lehetőség! Jó szívvel ajánlom mindenkinek: fiatalnak, idősebbeknek, hölgyeknek és uraknak, kezdőknek és haladóknak. Az órarendben mindenki megtalálja a magának megfelelő óratípust és időpontot, legyen az hétköznap vagy hétvége, kora reggel vagy inkább az esti órákban. Itt mindenre és mindenkire gondoltak a gyermekfelügyelettől a táborozásig, a szülésfelkészítéstől a jóga ösztöndíjig. Kellemes, igényes környezetben, megfelelő ár-érték arány. Kedvelem a vezetés fiatalos lendületét, ötleteit, a jógaoktatók felkészültségét és kedvességét. Számomra minden alkalom egy testi-lelki felfrissülés!

A jóga adja számomra az utat a legbelsőbb világomba. Amikor jógázok érzem igazán, hogy élek és hogy ki vagyok. Kitartásra, türelemre nevel, hiszen sok-sok gyakorlással szép lassan meg lesz az eredménye és megérzed a változást testileg és lelkileg egyaránt. A YOGAZONA egy családias hely, ahol megtalálod azt az órát és óraadót, aki legközelebb áll a lelkedhez. Barátságosak, lelkesek, lendületesek, figyelmesek és valóban számít nekik a vendégek véleménye.