A reggeli jóga megalapozza az egész napunk jó hangulatát, nyugalmát, pozitív energiáit. Nemcsak feltölt, de segít összepontosítani a feladatokra, hogy könnyedén, áramlásként éljük meg a napot.

A jóga nyugati civilizációban történő elterjedésével egyre többet hallani nálunk is a ‘namaste’ kifejezést. De mit is jelent? Ennek jártunk most utána.

A gong elcsendesíti, elsimítja az elme hullámzását, ezért a meditáció kiváló eszköze. Hangóceánjába merülve békével, harmóniával, egészséggel töltődhetsz fel.

A hangtál rezgései létezésünk minden szintjén harmóniát teremtenek. Erőteljes öngyógyító folyamatokat indítanak el, tisztítanak, energiával töltenek fel.