EGY NAPOS JÓGA ELVONULÁS SZENTENDRÉN – 2017.09.16. szombat

Szükséged van egy kis lazításra, feltöltődésre?
Érdekel a jóga ászanák mögötti mélysége?
Kipróbálnád a Gong meditációt?
Megtanulnál néhány stresszoldó légzőgyakorlatot?

Szánj magadra egy egész napot és töltődj fel velünk egy festői környezetben, Szentendrén!

Meghívott vendégünk: Szilassy Katica Gájatrí

Jóga, gong meditáció, légzőgyakorlatok, vezetett meditációk és izgalmas jóga előadások lesznek segítségedre a testi-lelki-szellemi egyensúly megteremtésében.

A napot egy energetizáló hatha jógával kezdjük és egy nyugtató-harmonizáló gyakorlatsort végzünk este. A jógapózokkal kellemesen átmozgatjuk az egész testet, oldjuk az izomfeszültségeket, aminek hatására testünk kellemesen ellazul, feltöltődik energiával. A jóga közbeni légzés segíti az elme elcsendesítését, aminek következtében mentális feszültségeink is kisimulnak.

A jógasorok módosíthatóak, ezért kezdő jógások is bátran gyakorolhatják. A jógaórákat oktatónk, Angalét Zsú vezeti.

Az elvonulásra vendégül hívtuk Szilassy Katica Gájatrít, jógaoktatót (Lélekfa Központ), aki délelőtt egy izgalmas előadást tart A jóga mélyebb jelentéséről, a jóga végső céljáról, majd egy vezetett meditációval gondoskodik a testi-lelki-szellemi egyensúly megteremtéséről.

Katica a délután folyamán pedig egy csodálatos gong meditációval készül a számunkra: “A Gong hangóceánjába merítkezni békét, harmóniát, egészséget jelent. A gong egy kapu, melyen keresztül a fizikai síkra a szellemi tér megnyílik. A gong hangja univerzális rezgés, mely emlékezteti sejtjeinket a kozmikus egységre. Segíti az energia testeink és fizikai testünk tisztulását, visszahangolását az egészséges állapotba. A gong elcsendesíti, elsimítja az elme hullámzását, ezért a meditáció kiváló eszköze. A meditációban magasabb tudatállapotokat érhetünk el, a transzcendentális élmény egyéni és szavakkal leírhatatlan. A csoportos kezelés nem javasolt: Súlyos szív /szívritmuszavar/, trombózis, epilepszia, idegi eredetű megbetegedéseknél.”

Délután tartunk egy érdekes előadást a jóga történelem két ikonikus alakjáról: Shiváról, a Jóga Uráról, aki átadta a jóga tudományát az embereknek, és Patandzsaliról, a Jóga Atyjáról, az indiai bölcsről, aki írott formában is elérhetővé tette ezt a tudást. Majd néhány stresszoldó légzőgyakorlatot is elsajátítunk.

PROGRAM

08:30 – 09:00 – Érkezés a szentendrei elvonulás helyszínére

09:00 – 10:30 – Jóga gyakorlás (Hatha jóga) – Angalét Zsú

10:30 – 11:30 – A jóga végső célja – Előadás – Szilassy Katica Gájatrí

11:30 – 12:00 – Vezetett meditáció – Szilassy Katica Gájatrí

12:00 – 13:15 – Ebéd szünet (hozott ebéddel), szieszta

13:15 – 14:00 – Jóga történetek Shiváról és Patanjaliról – Előadás – Angalét Zsú

14:00 – 14:45 – Gong meditáció – Szilassy Katica Gájatrí

15:00 – 16:00 – Légzőgyakorlatok (Pránajáma) – Angalét Zsú

16:00 – 17:30 – Jóga gyakorlás – (Hatha jóga) Angalét Zsú

17:30 – 18:00 – Vezetett meditáció, záró kör – Angalét Zsú

– A változás jogát fenn tartjuk. –

Célunk: hogy az elvonulás után feltöltődve, kiegyensúlyozottan térjetek haza, a béke és nyugalom érzése, még napokig elkísérjen Titeket, és további jógázásra és meditációra inspiráljon benneteket!

100%-os pénz visszafizetési garanciát vállalunk az elvonulásra.

Ha az elvonulást követően úgy érzitek, hogy a szerzett élményektől nem gazdagodtatok, visszafizetjük az elvonulás árát.

Elvonulás díja: 9.800 ft/ fő szeptember 10-ig befizete, ezt követően 11.800 ft/fő.

Az ár tartalmazza a szükséges jógaeszközöket és az összes programot (jógaórák, gong meditáció, pránajáma, vezetett meditáció, jóga előadások). Banki utalási vagy SZÉP kártyás (Szabadidő alszámla) fizetési igényedet, kérjük előre jelezd!

Étkezés: Ebéddel, uzsonnával érdemes készülni, a helyszínen van étel melegítési lehetőség.

Utazás: A leutázás egyénileg történik, de telekocsikkal igykeszünk segíteni a lejutásban.

Bővebb információ: Angalét Zsuzsa: +3620 518 01 27, info(kukac)yogazona.hu

Várunk sok szeretettel!

Angalét Zsú és Szilassy Katica Gájatrí