HÉTVÉGI KEZDŐ JÓGATANFOLYAM – 6 alkalom – Kezdés: 02.24.

Hétköznap nincs időd mozgásra? Szeretnéd az alapoktól felépíteni a jógagyakorlásodat? Érdekel a jóga elméleti háttere? Csatlakozz Hétvégi Kezdő Jógatanfolyamunkhoz! Ismerd meg a jógát ősi, tradicionális forrásból – Sivánanda hatha jóga kezdőknek! A 6 alkalmas intenzív, hétvégi jógatanfolyamon: elsajátítasz olyan jógapózokat, amik segítenek a testi-lelki-szellemi egyensúly helyreállításában, megtanulsz olyan légzés, relaxációs és meditációs technikákat, amik segítenek[…]

MIÉRT JÓGÁZZ 2018-ban?

Év elején sokan elhatározzuk, hogy mi az, amit idén jobban szeretnénk csinálni, mint tavaly. Te megfogadtál valamit? Ezek a leggyakoribb újévi fogadalmak: többet fogok mozogni lefogyok és fitt leszek kevesebbet stresszelek lerakom a cigit valami újat tanulok egészségesebben fogok étkezni tudatosabban fogok élni 🏆🏆Van egy szuper hírünk: a JÓGA mind tudja támogatni ezen célok elérését!!!🏆🏆[…]

5+1 OK, AMIÉRT REGGEL JÓGÁZZ

Régen Indiában a jógát mindig korán reggel gyakorolták. Részben éghajlati tényezők miatt volt erre szükség (hajnalban még nincsen hőség) – de van néhány sokkal fontosabb aspektusa is a reggeli gyakorlásnak. Lássuk, miért javasolt a reggeli jóga: 1. Korán reggel elménk még nyugodt, gondolataink nem cikáznak összevissza. Felkelés után még nem ért minket sok külvilági inger,[…]

Mellkas - és Vállnyitó Jógaműhely 2018 YOGAZONA

MELLKAS- és VÁLLNYITÓ JÓGAMŰHELY – 2018.01.28. vas. 09:00-12:00

Szokott fájni a vállad, nyakad? Oldanád szorongásaidat, félelmeidet? Fellélegeznél végre? Az ülő- és mozgásszegény életmód, illetve a stresszes életvitel sokunknak okoz fizikai problémákat (nyak-, váll-, és mellkasi panaszokat) és lelki feszültségeket. A helytelen testtartás és a folyamatos terhelés következtében az izmok keménnyé, kötötté és fájdalmassá válnak, ami napi szinten okozhat kellemetlenséget. Az állandó rohanás, feszültség,[…]

Stresszkezelő jógaműhely YOGAZONA

STRESSZKEZELŐ JÓGAMŰHELY – 2018.02.18. 09:00-12:00

Stresszesnek érzed a munkád, vagy magánéleted? Feszültséget okoz, amikor több területen kell helyt állnod? Lassításra, feltöltődésre van szükséged? Fizikai tüneteket okoz a folyamatos pörgés? (Bemerevedett izmok, nyaki fájdalom, álmatlanság) Tarts velünk stresszkezelő jógaműhelyünkre és tanulj meg olyan technikákat, amiket:   azonnal alkalmazhatsz, amikor úgy érzed, eluralkodik rajta a stressz (pl. érzelmi kiborulás, cselekvő képtelenség, depresszió)[…]

CSAKRA HARMONIZÁLÓ JÓGAMŰHELY – 2018.01.27. szo. 09:00-12:00

Úgy érzed, elakadtál az életedben? Gyakran vagy beteg, nincs elég energiád? Szeretnél tenni az egészségedért? Tarts velünk a Csakra Harmonizáló Jógaműhelyünkre, tisztítsd és harmonizáld energiarendszeredet és érezd jobban magad a bőrödben.   A csakrák testünk szemmel nem látható energia központjai, melyek tisztítása, egyensúlyba hozása életünk minden területének meggyógyításában segíthet.   Legyen szó testi avagy lelki[…]

Szülés utáni regeneráló jóga YOGAZONA Gyömrő

SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓS WORKSHOP – 2018.02.04. 09:00-12:00

Baba-Mama léleksimogató – Testi-lelki-szellemi regeneráció a szülés utáni időkre! Gyere el és értékeld újra anyai és női szerepeidet a szülés után, engedd el a szülés élmény nehéz részeit, mélyítsd el babáddal a bensőséges kapcsolatot és sajátíts el olyan gyakorlatokat, amikkel tested gyorsan regenerálódik!