8 ALKALMAS JÓGATANFOLYAM KEZDŐKNEK – 09.12-től, keddenként 18:00-tól

YOGAZONA jógastúdió - jóga Gyömrő központjában

Ismerd meg a jógát ősi, tradicionális forrásból – Sivánanda hatha jóga kezdőknek!

KEZDŐKNEK szóló 8 alkalmas jógatanfolyamunkon

  • elsajátítasz olyan jógapózokat, amik segítenek a testi-lelki-szellemi egyensúly helyreállításában,
  • megtanulsz olyan légzés, relaxációs és meditációs technikákat, amik segítenek a napi stressz levezetésében,
  • megismerkedhetsz a jóga filozófia és életmód alapjaival
  • képet kapsz a jóga mélyebb aspektusairól is.

Kezdő vagy? – Itt a helyed!

  • Nem baj, ha nem vagy hajlékony
  • Nem baj, ha már nem vagy 20 éves
  • Nem baj, ha még soha sem jógáztál, vagy nem régóta gyakorolsz

Itt mindenki hasonló cipőben fog járni!

Lesz köztünk ülőmunkát végző irodista, gyakorló anyuka, elfoglalt vállalkozó vagy nyugdíjas, de egy közös pont biztos lesz: jógában mindenki kezdő lesz. Nem fogod úgy érezni magad, mintha mindenki téged figyelne, vagy hogy te vagy a legügyetlenebb. Egy elfogadó társaságban a tanulás is könnyebben megy! 🙂

A Sivánanda Hatha jóga 5 alapelve:

  • helyes testgyakorlás – jógapózok
  • helyes légzés – pránajáma
  • helyes relaxáció
  • helyes táplálkozás
  • pozitív gondolkodás és meditáció

Az alapelvek és gyakorlatok elsajátításával javíthatod életminőségedet és megalapozhatod jó-létedet. Vedd kezedbe az irányítást!

Közös fejlődés:

  • A közös gyakorlás segíti a motiváció fenntartását, az ismeretek megértését és elmélyítését.
  • A jógapózokat mindig az egyéni adottságoknak, panaszoknak megfelelően módosítjuk a biztonságos gyakorlás érdekében.
  • Célunk, hogy úgy sajátítsd el az ászanákat, hogy a tanfolyam után akár otthon is biztonságosan tudjad gyakorolni.

Téged várunk, ha:

  • még sosem jógáztál, vagy
  • nem túl régóta gyakorolsz
  • szeretnéd az alapoktól felépíteni a jógagyakorlásodat
  • érdekelnek a jóga pozitív hatásai
  • gyarapítanád elméleti/gyakorlati tudásodat
  • érdekelnek a légzés és meditációs technikák
  • elmúltál 14 éves

Tudjuk, hogy sokan hétköznap dolgoztok, ezért úgy alakítottuk ki a menetrendet, hogy munka után is beleférjen a jóga!

Szeptember 12-től keddenként 18:00 – 20:00-ig várunk Téged a YOGAZONA GYÖMRŐ jógastúdiónkban!

TANFOLYAM IDŐPONTOK – becsatlakozási lehetőség a 3. alkalomig!

• Szeptember 12 ., kedd 18:00 – 20:00
• Szeptember 19., kedd 18:00 – 20:00
• Szeptember 26., kedd 18:00 – 20:00
• Október 3. ., kedd 18:00 – 20:00
• Október 10., kedd 18:00 – 20:00
• Október 17 ., kedd 18:00 – 20:00
• Október 24., kedd 18:00 – 20:00
• Október 31. kedd 18:00 – 20:00

OKTATÓ: Mikes Krisztina, minősített hatha jógaoktató
Krisztivel órarendszerinti órákon is találkozhattok: pénteken 16:30-tól gyerekjógát és 18:00-tól hatha jógát tart.

TANFOLYAM DÍJA (8×2óra):
• Felnőtt: 20.000.- Ft 09.10-ig történő befizetés esetén, a tanfolyam indulásának napján 22.000 ft.
• Diákoknak, nyugdíjasoknak és GYES-en lévő anyukáknak: 18.000.- Ft, a tanfolyam indulásának napján 20.000 ft.

Az jógatanfolyamot 8 fő esetén indítjuk el, maximális létszám: 12 fő

FIZETÉS: Készpénz, SZÉP kártya OTP, K&H, MKB – szabadidő alszámla (igényedet kérjük jelezd előre a +3620 518 0127-es számon) banki utalás (utalási igényedet jelezd előre!)

JELENTKEZZ! a tanfolyami díj befizetésével 2017. szeptember 10-ig a YOGAZONA jógastúdióban, vagy jelezd utalási igényedet.

Elhelyezkedés: A jógastúdiót Gyömrő központjában találod a Centrum Üzletház és az Újhalászkert Étterem között, a parkkal szemben. /2230 Gyömrő, Táncsics út 37./ Parkolni a park mentén vagy az épület melletti parkolóban tudsz.

Tipp: előző tanfolyamunkról sokan lemaradtak, mert jóval a befizetési határidő előtt betelt.
Ha szeretnél csatlakozni, ne tétovázz, foglald be helyed mielőbb!

KÉRDEZZ MINKET BÁTRAN: Angalét Zsuzsa +3620 518 0127, Mikes Kriszti: +3620 423 4411 vagy info(kukac)yogazona.hu