Ismerj meg és sajátíts el olyan légzéstechnikákat, amelyek segítségével: könnyedén oldhatod a napi stresszt feltöltődhetsz energiával mélyebb, belső nyugalmat tapasztalhatsz meg felkészülhetsz a meditációra bárhol, bármikor végezheted, ha van 5 szabad perced A ‘prána’ jelentése életenergia, az éltető energia; az ‘ájáma’ jelentése irányítani, szabályozni. A pránajáma egy hihetetlen erejű eszköz, amely hidat képez az ember[…]