FÁJDALOM ENYHÍTÉS • TARTÁS JAVÍTÁS • GERINCVÉDELEM Ülőmunkát végzel vagy sokat ülsz autóban? Szokott fájni a hátad, derekad? Kitapintható a feszültség a válladban, nyakadban? Csatlakozz hétvégi jógaműhelyünkhöz! Szüntesd meg a hátfájást és előzd meg a helytelen ülés következtében kialakuló komoly gerincbetegségeket! Mi a baj az üléssel? Egy átlag ember napi 14-16 órát tölt ülő helyzetben,[…]
Tarts velünk kellemes októberi jógaelvonulásra, csendes, csodaszép környezetbe, barátságos, egymást támogató, szeretetteli csoportos kikapcsolódásra.
Szeptemberi jóga elvonulás célja egy kis önismereti utazás lesz, melyhez a jóga széles eszköztárát hívjuk segítségül!
Csatlakozz Hétvégi Kezdő Jógatanfolyamunkhoz! Ismerd meg a jógát ősi, tradicionális forrásból – Sivánanda hatha jóga kezdőknek
A páros jógaműhelyen társunk segítségével hajtjuk végre a jógapózokat (ászanák), hogy hatékonyabban érjük el a célunkat és szerezzük meg a szükséges tapasztalatokat. A társ feladata, hogy segítsen pontos helyzetbe hozni az egyes testrészeket és támogat ennek megtartásában. Majd ő maga is belehelyezkedik az ászanába, amit így már sokkal pontosabban és tudatosabban hajt végre. Az ászanák[…]
Év elején sokan elhatározzuk, hogy mi az, amit idén jobban szeretnénk csinálni, mint tavaly. Te megfogadtál valamit? Ezek a leggyakoribb újévi fogadalmak: többet fogok mozogni lefogyok és fitt leszek kevesebbet stresszelek lerakom a cigit valami újat tanulok egészségesebben fogok étkezni tudatosabban fogok élni 🏆🏆Van egy szuper hírünk: a JÓGA mind tudja támogatni ezen célok elérését!!!🏆🏆[…]
Régen Indiában a jógát mindig korán reggel gyakorolták. Részben éghajlati tényezők miatt volt erre szükség (hajnalban még nincsen hőség) – de van néhány sokkal fontosabb aspektusa is a reggeli gyakorlásnak. Lássuk, miért javasolt a reggeli jóga: 1. Korán reggel elménk még nyugodt, gondolataink nem cikáznak összevissza. Felkelés után még nem ért minket sok külvilági inger,[…]
Szokott fájni a vállad, nyakad? Oldanád szorongásaidat, félelmeidet? Fellélegeznél végre? Tarts velünk mellkas és vállnyitó jógaműhelyünkre!
Ezen a jógaműhelyen elméleti és gyakorlati szinten foglalkozunk a stressz oldásával és megszüntetésével. Gyere el és sajátíts el olyan módszereket, amik visszavezetnek az egyensúlyba és segítenek életminőséged javításában!
A csakrák testünk szemmel nem látható energia központjai, melyek tisztítása, egyensúlyba hozása életünk minden területének meggyógyításában segíthet.
Lepd meg szeretteidet értékes, tartalmas ajándékkal, aminek jótékony hatását hosszú távon is élvezhetik. Ajándékozz családtagjaidnak, barátaidnak, vagy kedvedesdnek névre szóló Jógaműhely Utalványt, ami nagyszerű választás lehet, mert: A megajándékozott választ – hogy melyik jógaműhelyen szeretne részt venni Teljesen kezdők – is részt vehetnek ezeken a foglalkozásokon 100%-os pénz visszafizetési garancia – ha a jógaműhelyen tanultakat nem[…]
Tegyük együtt szebbé, boldogabbá rászoruló gyerekek karácsonyát!