MIÉRT JÓGÁZZ 2018-ban?

Év elején sokan elhatározzuk, hogy mi az, amit idén jobban szeretnénk csinálni, mint tavaly. Te megfogadtál valamit? Ezek a leggyakoribb újévi fogadalmak: többet fogok mozogni lefogyok és fitt leszek kevesebbet stresszelek lerakom a cigit valami újat tanulok egészségesebben fogok étkezni tudatosabban fogok élni 🏆🏆Van egy szuper hírünk: a JÓGA mind tudja támogatni ezen célok elérését!!!🏆🏆[…]

5+1 OK, AMIÉRT REGGEL JÓGÁZZ

Régen Indiában a jógát mindig korán reggel gyakorolták. Részben éghajlati tényezők miatt volt erre szükség (hajnalban még nincsen hőség) – de van néhány sokkal fontosabb aspektusa is a reggeli gyakorlásnak. Lássuk, miért javasolt a reggeli jóga: 1. Korán reggel elménk még nyugodt, gondolataink nem cikáznak összevissza. Felkelés után még nem ért minket sok külvilági inger,[…]

Mellkas - és Vállnyitó Jógaműhely 2018 YOGAZONA

MELLKAS- és VÁLLNYITÓ JÓGAMŰHELY – 2018.01.28. vas. 09:00-12:00

Szokott fájni a vállad, nyakad? Oldanád szorongásaidat, félelmeidet? Fellélegeznél végre? Az ülő- és mozgásszegény életmód, illetve a stresszes életvitel sokunknak okoz fizikai problémákat (nyak-, váll-, és mellkasi panaszokat) és lelki feszültségeket. A helytelen testtartás és a folyamatos terhelés következtében az izmok keménnyé, kötötté és fájdalmassá válnak, ami napi szinten okozhat kellemetlenséget. Az állandó rohanás, feszültség,[…]

Stresszkezelő jógaműhely YOGAZONA

STRESSZKEZELŐ JÓGAMŰHELY – 2018.02.18. 09:00-12:00

Stresszesnek érzed a munkád, vagy magánéleted? Feszültséget okoz, amikor több területen kell helyt állnod? Lassításra, feltöltődésre van szükséged? Fizikai tüneteket okoz folyamatos pörgés? (Bemerevedett izmok, nyaki fájdalom, álmatlanság) Tarts velünk stresszkezelő jógaműhelyünkre és tanulj meg olyan technikákat, amiket:   azonnal alkalmazhatsz, amikor úgy érzed, eluralkodik rajta a stressz (pl. érzelmi kiborulás, cselekvő képtelenség, depresszió) rendszeresen[…]

CSAKRA HARMONIZÁLÓ JÓGAMŰHELY – 2018.01.27. szo. 09:00-12:00

Úgy érzed, elakadtál az életedben? Gyakran vagy beteg, nincs elég energiád? Szeretnél tenni az egészségedért? Tarts velünk a Csakra Harmonizáló Jógaműhelyünkre, tisztítsd és harmonizáld energiarendszeredet és érezd jobban magad a bőrödben.   A csakrák testünk szemmel nem látható energia központjai, melyek tisztítása, egyensúlyba hozása életünk minden területének meggyógyításában segíthet.   Legyen szó testi avagy lelki[…]

Szülés utáni regeneráló jóga YOGAZONA Gyömrő

SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓS WORKSHOP – 2018.01.21. 09:00-12:00

Baba-Mama léleksimogató – Testi-lelki-szellemi regeneráció a szülés utáni időkre! Gyere el és értékeld újra anyai és női szerepeidet a szülés után, engedd el a szülés élmény nehéz részeit, mélyítsd el babáddal a bensőséges kapcsolatot és sajátíts el olyan gyakorlatokat, amikkel tested gyorsan regenerálódik!