PÁROS JÓGAMŰHELY – 2018.02.03. 14:00-17:00

A páros jógaműhelyen társunk segítségével hajtjuk végre a jógapózokat (ászanák), hogy hatékonyabban érjük el a célunkat és szerezzük meg a szükséges tapasztalatokat. A társ feladata, hogy segítsen pontos helyzetbe hozni az egyes testrészeket és támogat ennek megtartásában. Majd ő maga is belehelyezkedik az ászanába, amit így már sokkal pontosabban és tudatosabban hajt végre. Az ászanák[…]

MIÉRT JÓGÁZZ 2018-ban?

Év elején sokan elhatározzuk, hogy mi az, amit idén jobban szeretnénk csinálni, mint tavaly. Te megfogadtál valamit? Ezek a leggyakoribb újévi fogadalmak: többet fogok mozogni lefogyok és fitt leszek kevesebbet stresszelek lerakom a cigit valami újat tanulok egészségesebben fogok étkezni tudatosabban fogok élni 🏆🏆Van egy szuper hírünk: a JÓGA mind tudja támogatni ezen célok elérését!!!🏆🏆[…]

5+1 OK, AMIÉRT REGGEL JÓGÁZZ

Régen Indiában a jógát mindig korán reggel gyakorolták. Részben éghajlati tényezők miatt volt erre szükség (hajnalban még nincsen hőség) – de van néhány sokkal fontosabb aspektusa is a reggeli gyakorlásnak. Lássuk, miért javasolt a reggeli jóga: 1. Korán reggel elménk még nyugodt, gondolataink nem cikáznak összevissza. Felkelés után még nem ért minket sok külvilági inger,[…]

Mellkas - és Vállnyitó Jógaműhely 2018 YOGAZONA

MELLKAS- és VÁLLNYITÓ JÓGAMŰHELY – 2018.01.28. vas. 09:00-12:00

Szokott fájni a vállad, nyakad? Oldanád szorongásaidat, félelmeidet? Fellélegeznél végre? Az ülő- és mozgásszegény életmód, illetve a stresszes életvitel sokunknak okoz fizikai problémákat (nyak-, váll-, és mellkasi panaszokat) és lelki feszültségeket. A helytelen testtartás és a folyamatos terhelés következtében az izmok keménnyé, kötötté és fájdalmassá válnak, ami napi szinten okozhat kellemetlenséget. Az állandó rohanás, feszültség,[…]

Stresszkezelő jógaműhely YOGAZONA

STRESSZKEZELŐ JÓGAMŰHELY – 2018.02.18. 09:00-12:00

Stresszesnek érzed a munkád, vagy magánéleted? Feszültséget okoz, amikor több területen kell helyt állnod? Lassításra, feltöltődésre van szükséged? Fizikai tüneteket okoz folyamatos pörgés? (Bemerevedett izmok, nyaki fájdalom, álmatlanság) Tarts velünk stresszkezelő jógaműhelyünkre és tanulj meg olyan technikákat, amiket:   azonnal alkalmazhatsz, amikor úgy érzed, eluralkodik rajta a stressz (pl. érzelmi kiborulás, cselekvő képtelenség, depresszió) rendszeresen[…]

CSAKRA HARMONIZÁLÓ JÓGAMŰHELY – 2018.01.27. szo. 09:00-12:00

Úgy érzed, elakadtál az életedben? Gyakran vagy beteg, nincs elég energiád? Szeretnél tenni az egészségedért? Tarts velünk a Csakra Harmonizáló Jógaműhelyünkre, tisztítsd és harmonizáld energiarendszeredet és érezd jobban magad a bőrödben.   A csakrák testünk szemmel nem látható energia központjai, melyek tisztítása, egyensúlyba hozása életünk minden területének meggyógyításában segíthet.   Legyen szó testi avagy lelki[…]

AJÁNDÉKOZZ JÓGÁT KARÁCSONYRA

Lepd meg szeretteidet értékes, tartalmas ajándékkal, aminek jótékony hatását hosszú távon is élvezhetik. Ajándékozz családtagjaidnak, barátaidnak, vagy kedvedesdnek névre szóló Jógaműhely Utalványt, ami nagyszerű választás lehet, mert: A megajándékozott választ – hogy melyik jógaműhelyen szeretne részt venni Teljesen kezdők –  is részt vehetnek ezeken a foglalkozásokon 100%-os pénz visszafizetési garancia – ha a jógaműhelyen tanultakat nem[…]

HANG DRUM KONCERT – 2017.11.11. 18:30-19:30

Tarts velünk egy izgalmas hangutazásra szombat este és add át magad a csodálatos rezgéseknek. Manaman a hangok varázserejét használja zenéjében. Dallamai kis történetek, melyek belső utazásra inspirálnak. A Hang drum éteri hangja elcsendesíti az elmét, megnyugtatja a testet és átmossa a lelket. Csak csukd be a szemed, és hagyd,hogy magával vigyenek az földöntúli dallamok és a[…]

pránajáma jógaműhely

PRÁNÁJÁMA MŰHELY – 2017.10.15. 09:00-12:00

Ismerj meg és sajátíts el olyan légzéstechnikákat, amelyek segítségével: könnyedén oldhatod a napi stresszt feltöltődhetsz energiával mélyebb, belső nyugalmat tapasztalhatsz meg felkészülhetsz a meditációra bárhol, bármikor végezheted, ha van 5 szabad perced A ‘prána’ jelentése életenergia, az éltető energia; az ‘ájáma’ jelentése irányítani, szabályozni. A pránajáma egy hihetetlen erejű eszköz, amely hidat képez az ember[…]

YOGAZONA Délelőtti kezdő jógatanfolyam

DÉLELŐTTI KEZDŐ JÓGATANFOLYAM – 10.06-től péntekenként 09:00-től

8 alkalmas délelőtti jógatanfolyamot indítunk kezdőknek 10.06-tól, péntekenként 09:00-11:00-ig. Ismerd meg a jógát ősi, tradicionális forrásból – Sivánanda hatha jóga kezdőknek, délelőtti időpontban! KEZDŐKNEK szóló 8 alkalmas jógatanfolyamunkon:  elsajátítasz olyan jógapózokat, amik segítenek a testi-lelki-szellemi egyensúly helyreállításában, megtanulsz olyan légzés, relaxációs és meditációs technikákat, amik segítenek a napi stressz levezetésében, megismerkedhetsz a jóga filozófia és[…]