MIÉRT JÓGÁZZ 2018-ban?

2018 új kezdet

Év elején sokan elhatározzuk, hogy mi az, amit idén jobban szeretnénk csinálni, mint tavaly.

Te megfogadtál valamit?

Ezek a leggyakoribb újévi fogadalmak:

  • többet fogok mozogni
  • lefogyok és fitt leszek
  • kevesebbet stresszelek
  • lerakom a cigit
  • valami újat tanulok
  • egészségesebben fogok étkezni
  • tudatosabban fogok élni

🏆🏆Van egy szuper hírünk: a JÓGA mind tudja támogatni ezen célok elérését!!!🏆🏆

A jógával a test-lélek-szellem egészségére, harmóniájára, egységére törekszünk, ami magába foglalja a fent megnevezett célokat megvalósítását is.

HOGYAN

Miért jógázz 2018-ban?Rendszeres jóga gyakorlással fizikai tested megerősödik, hajlékonyabb lesz, fittebbnek fogod érezni magad.

Tapasztalataink szerint heti 2-3 jógával súlycsökkenés is elérhető, szervezeted kialakítja a számodra ideális testsúlyt.

Az ászanák(=jógapózok), légzőgyakorlatok és a relaxáció vagy meditáció segítenek elmédet lecsendesíteni, oldani a napi feszültséget, stresszt. Ezáltal sokkal nyugodtabb és energikusabb leszel.

A jógaórákon megtanulod, hogyan vedd észre tested jelzéseit, igényeit, így a boltban automatikusan egészségesebb ételeket fogsz választani, olyat, amire a szervezetednek szüksége van.

A rendszeres mozgás, a stressz levezetése, a kiegyensúlyozott étrend meglétekor a dohányzás már nem fog hiányozni, könnyebben meg tudsz válni tőle.

Hosszabb távon az elme uralásával alakítható ki az éber, tudatos jelenlét, amely a jóga mélyebb dimenzióiba is elvezetheti a kitartó gyakorlót.

Nincs is más dolgod tehát, mint előkeresni egy pólót+nadrágot, bejelentkezni a legközelebbi jógaóránkra és elindulni egy egészségesebb és tudatosabb úton!!!🙏🏻