STRESSZKEZELŐ JÓGAMŰHELY – 2018.02.18. 09:00-12:00

  • Stresszesnek érzed a munkád, vagy magánéleted?
  • Feszültséget okoz, amikor több területen kell helyt állnod?
  • Lassításra, feltöltődésre van szükséged?
  • Fizikai tüneteket okoz a folyamatos pörgés? (Bemerevedett izmok, nyaki fájdalom, álmatlanság)Stresszkezelő jógaműhely YOGAZONA
Tarts velünk stresszkezelő jógaműhelyünkre és tanulj meg olyan technikákat, amiket:

 

  1. azonnal alkalmazhatsz, amikor úgy érzed, eluralkodik rajta a stressz (pl. érzelmi kiborulás, cselekvő képtelenség, depresszió)
  2. rendszeresen alkalmazva segítenek visszatalálni az egyensúlyhoz, aminek köszönhetően egyre kevesebbszer fogod feszültnek vagy túlterheltnek érezni magad
Ezen a jógaműhelyen elméleti és gyakorlati szinten foglalkozunk a stressz oldásával és megszüntetésével.
Gyere el és sajátíts el olyan módszereket, amik visszavezetnek az egyensúlyba és segítenek életminőséged javításában!

 

Stresszkezelő Jógaműhelyen:

 

– megismerkedsz a stressz folyamatával és fokozataival
– megtudod, milyen lélektani tényezők állhatnak a stressz megélése mögöt
– megtanulod felismerni a tüneteket és kezelési módjukat
– egyszerű, kivitelezhető életmódbeli változtatásokat veszünk sorra, amiket azonnal beiktathatsz életedbe

 

– megtanulsz stresszoldó jógagyakorlatokat, amiket minden nap gyakorolohatsz
– megismerkedsz a helyes légzés alapelveivel és stresszoldó hatásával
– elsajátítasz néhány egyszerű légzéstechnikát
– megismersz olyan módszereket, amik segítenek vissztölteni energiaszintedet
– elsajátítasz olyan gyakorlatokat, amiket bármikor gyakorolhatsz (pl. munkahelyen)
– egyszerű relaxációs technikát ismersz meg, ami a hétköznapi ellazulásban segít

A foglalkozásra jógás előképzettség nem szükséges, teljesen kezdő jógásokat is várunk.

OKTATÓ: Angalét Zsuzsa, jógaoktató

JÓGAMŰHELY DÍJA: 3.900 ft / fő, a jógaműhely napján fizetve 5.900 ft/fő.

Stresszkezelő jógaműhely YOGAZONA

FIZETÉSI LEHETŐSÉGEK

Banki utalás (11742197 21451298, OTP Bank, Angalét Zsuzsanna) közleményben feltüntetve a nevet és időpontot

SZÉP kártya – szabadidő alszámla (a fizetés menete eltér szolgáltatónként, kérjük, vedd fel velünk a kapcsolatot)

Készpénzben a jógaműhelyt megelőző nap 18 óráig a jógastúdióban (időpont egyeztetés)

REGISZTRÁCIÓ: A jógaműhelyre ezen a linken tudsz regisztrálni. Regisztrációd a jógaműhely befizetésével válik véglegessé.

HELYSZÍN:YOGAZONA Gyömrő,  2230 Gyömrő, Táncsics út 37.,

Kérdés esetén keress minket: +3620 518 0127, info(kukac)yogazona.hu